Élet & Pszichológia

Gyerekmentes zónák- amikor a társadalom elfordul a jövőtől 

Sajnálatos módon van egy jelenség, ami személy szerint engem már régóta zavar. Egyre több olyan bejegyzés, poszt vagy kommentet lehet olvasni, amely arról szól, hogy a gyerekek zavaróak, idegesítőek. Egyesek olyan helyekről is száműznék őket, ami kifejezetten nekik épült, például egy játszótérről, de sokakat zavar, ha étteremben találkoznak egy kis gyerek zsivajjal. A minap halottam

Gyerekmentes zónák- amikor a társadalom elfordul a jövőtől  Tovább olvasom »

Botox helyett-Arcjóga és arctorna

Természetes fiatalítás és önbizalom építés. Arcunk nem csupán a külső megjelenésünk egyik legfontosabb része, hanem a kommunikáció és az érzelmek átadásának a legfontosabb terepe. Az évek múlásával az arc izmai veszítenek a rugalmasságukból, a bőr petyhüdtebbé válik a vonások mélyülésével az arc fáradtabbnak tűnhet. Ilyenkor az első lépések általában a kozmetikában kezdődnek különböző kezelések formájában,

Botox helyett-Arcjóga és arctorna Tovább olvasom »

Sport, mentális egészség és hipnoterápia: új utak a teljesítmény és jóllét támogatásában

Egy futballista mesélte egyszer, hogy hiába edzett rengeteget, a mérkőzések előttfolyamatosan lebénította a szorongás. A teste fitt volt, a technikai tudása rendben, mégis úgyérezte, mintha a fejében játszódna le a legnagyobb küzdelem. Amikor kipróbálta ahipnoterápiát, először szkeptikus volt, de néhány ülés után elkezdte másképp megélni amérkőzések előtti izgalmat. Nem félelemként, hanem energiaként. A sport és

Sport, mentális egészség és hipnoterápia: új utak a teljesítmény és jóllét támogatásában Tovább olvasom »

Divat vagy stílus? Íme a különbség

Divat vagy stílus? A két fogalomról elsőre gondolhatnánk, hogy ugyanaz a jelentésük, pedig akettő között ég és föld a különbség. A divat szezonról szezonra változik míg a stílus örök. Bárki be tudja szerezni a legújabb trendi fastfashion darabokat, de a valódi stílus egyedi,felismerhető és kortalan. Van egy remek példám, mégpedig Ernyey Béla és felesége BalatonDóra,

Divat vagy stílus? Íme a különbség Tovább olvasom »

A legnagyszerűbb babakelengye lista, avagy mit, milyet és miért érdemes vinnünk a szülésre?

Végéhez közeledik a babavárás időszaka, és hamarosan itt a szülés napja. Rengeteg gondolat és teendő kavarog a leendő anyukák fejében, ráadásul az idő is szinte repül. Az interneten fellelhető babakelengye listák száma és formátuma végtelen, de a legtöbb inkább egy bevásárló listához hasonlít, azaz pipálgathatjuk rajta a beszerzett eszközöket, de sokszor a márkák között is

A legnagyszerűbb babakelengye lista, avagy mit, milyet és miért érdemes vinnünk a szülésre? Tovább olvasom »

Tényleg menekülnünk kell a „red flagek” elől?

Sokan azt gondolják, hogy ha egy kapcsolat elején ha a potenciális partner kapcsán felmerül néhány „red flag” ahogy az angol szleng mondaná– azaz intő jel –akkor azonnal menekülnünk kell, és hátra se nézzünk. Pedig a valóság ennél sokkal összetettebb. Pszichológusként és saját élettapasztalatból is tudom: sok hosszú, boldog kapcsolat nehézségekkel indult. A kérdés nem az,

Tényleg menekülnünk kell a „red flagek” elől? Tovább olvasom »

Perfekcionizmus a munkahelyen – Erősség vagy akadály?

Perfekcionizmus a munkahelyen – Erősség vagy akadály?

Hogyan ismerd fel, kezeld és alakítsd át a perfekcionizmusodat előnnyé A munkahelyi környezetben gyakran találkozunk a perfekcionizmus jelenségével. Egy állásinterjún a „perfekcionista vagyok” még mindig népszerű válasz – hiszen jól hangzik. Olyan, mintha azt mondanánk: “Mindig a maximumot nyújtom.” De a kép ennél árnyaltabb. Mi is pontosan a perfekcionizmus? A perfekcionizmus nem pusztán törekvés a

Perfekcionizmus a munkahelyen – Erősség vagy akadály? Tovább olvasom »

Így építs fel a ruhatáradat, ami minden nap örömöt ad!

Reggel amikor kinyitod a szekrényt, a ruhák szó szerint kiömlenek belőle – mégis úgy érzed:„nincs mit felvennem” Ismerős? Ezzel szerintem nem vagy egyedül. Egy nő gardróbja televan impulzusvásárlásokból származó ruhákkal és olyan régi kedvencekkel, amiktől sajnálmegválni és persze ne feledkezzünk meg a „majd belefogyok” darabokról sem, melyek évekóta lapulnak a szekrény mélyén. Ez nem csak

Így építs fel a ruhatáradat, ami minden nap örömöt ad! Tovább olvasom »

A férfi szerep nem halt ki csak elfelejtették újra gondolni

Vegyük górcső alá a férfiakat. Egyre több nőtől hallom és magam is tapasztalom a férfiakbólkiveszni készülő udvariasságot, vajon hová tűnt az illedelmesség? Természetesen nemáltalánosítunk, tisztelet a kivételnek uraim, de tény, hogy számos példát tudok felhozni erre ajelenségre.Íme pár történet a mindennapokból. Egy szép tavaszi napon leparkoltam az autómat, ésszokásomhoz híven mindent egyszerre szerettem volna bevinni

A férfi szerep nem halt ki csak elfelejtették újra gondolni Tovább olvasom »

Mi lehet az örök ifjúság titka?

Mi lehet az örök ifjúság titka? Van egyáltalán titok? Miért van az, hogy valaki a hatvanas éveiben vagy akár később is energikus, fiatalos és sok-sok évet letagadhat a korából, míg mások számos egészségügyi problémával küzdenek. Azonos korúak között fényévnyi távolság is lehet, de vajon mi lehet ennek az oka? Talán a genetika vagy az életmódbeli

Mi lehet az örök ifjúság titka? Tovább olvasom »

Az AI és a pszichénk: amikor a kompetenciáink elavulnak, mi marad?

A mesterséges intelligencia rohamos fejlődése nemcsak a munkaerőpiacot, hanem az önértékelésünket is alapjaiban formálja. Miközben az automatizáció és az algoritmusok egyre több feladatot vesznek át, sokan szembesülnek azzal a kellemetlen érzéssel, hogy a tudásuk elavulttá válik. De ennek a folyamatnak nem csupán gazdasági, hanem mély pszichológiai hatásai is vannak. A kompetencia elvesztése: többről van szó,

Az AI és a pszichénk: amikor a kompetenciáink elavulnak, mi marad? Tovább olvasom »

A férfi lélek a belső világa, amit ritkán ismerünk fel

A férfi lélek rejtett mélységeit ritkán vizsgáljuk meg igazán. A történelem során a férfit sokszor egyértelmű szerepekbe helyezték: erősnek, határozottnak, magabiztosnak kellett lennie. A társadalom úgy formálta a képet, hogy a férfi a védelem, a stabilitás és az erő jelképe. De mi van a felszín mögött? Milyen az a belső világ, amelyet ritkán látunk, mert

A férfi lélek a belső világa, amit ritkán ismerünk fel Tovább olvasom »

A vásárlónak mindig igaza van?

Úgy tartja a mondás, hogy a vásárlónak mindig igaza van, de ennek biztosan mindig így kell lennie? A kereskedelemben vagy a vendéglátásban adódhatnak olyan szituációk, amelyek konfliktushelyzeteket szülhetnek, természetesen ezeket a szituációkat nem mindegy, hogyan, milyen módon kezeli az adott kiszolgáló személyzet. Ugyanis figyelembe kell venni, hogy a munkahelyen akár tulajdonos akár alkalmazottként van jelen

A vásárlónak mindig igaza van? Tovább olvasom »

Megugrott az érdeklődés az állami támogatású konyhafelújítás iránt

Újabb rekordot döntött Magyarország legtöbb konyhabútort bemutató eseményeRekordot döntött Magyarország legnagyobb konyhabútor-kiállítása, amely február 28. és március 2. között zajlott az RS Bútor bemutatótermeiben. Az eseményen 104 konyhabútor kollekciót mutattak be, felülmúlva a tavalyi csúcsot. Kiemelt érdeklődés övezte az 50%-os állami támogatással elérhető konyhafelújítási programot. A szervezők szerint az ösztönző hatására számos új konyha készülhet

Megugrott az érdeklődés az állami támogatású konyhafelújítás iránt Tovább olvasom »

Neked mennyire holisztikus a látásmódod?

A holisztikus látásmód olyan megközelítés, amely a dolgokat egységben, teljesként vizsgálja, nem pedig elkülönített részletekben. Ez a gondolkodásmód azt feltételezi, hogy minden elem kapcsolatban áll egymással, és a teljes kép megértése fontosabb, mint a különálló részek vizsgálata. Szerintem a holisztikus szemlélet nem igazán tanulható, hanem inkább egyfajta adottság, amely néhány ember számára természetesen jön, míg

Neked mennyire holisztikus a látásmódod? Tovább olvasom »

Lappangunk

„Akinek nem tollas a háta, annak bizonyára vaj van a fején.” (Shayat Cout Pho) Tudom, másnak is beugrott a jóöreg mondás: A láng-lovagok szerint, aki nem tűzoltó, az gyújtogató. Nos, megmagyarázom, hogyan gondolom én. Ugye világunkban mindenki igyekszik megtalálni a boldogulás ösvényét. Mindenki másban véli jövője zálogát. Egy közös dolog azonban van: senki nem szereti,

Lappangunk Tovább olvasom »

Eljött az elmebaj diadala…. amikor a világ a tébolyt ünnepli

Régen az elmebajt kezelték, ma tapsviharral ünneplik. Ami egykor szégyenbélyeg volt, ma identitás, amit piacra dobnak és fogyasztanak. A társadalom olyan fordulatot vett, ahol az irracionalitás nemhogy elfogadottá, de kívánatossá vált, miközben a józan ész gúny tárgyává lett. Egykor az volt az tudósok, orvosok  a célja, hogy a tébolyt megértsék, enyhítsék és lehetőleg visszavezessék az

Eljött az elmebaj diadala…. amikor a világ a tébolyt ünnepli Tovább olvasom »

Sándor Péter diadala a Budapesti Operettszínház Jekyll és Hyde előadásában IS

Nekem fontos, hogy amikor megnézek egy darabot kik a főszereplők, kik állnaka színpadon, kik adják át a történet esszenciáját, kik keltik életre a karaktereket úgy, hogy azok ne csupán egy szerepben létezzenek, hanem belémégjenek. A Jekyll és Hyde című musical  eleve egy hatalmas  diadal, de ami  első sorban igazán különlegessé és felejthetetlenné tette a tegnap

Sándor Péter diadala a Budapesti Operettszínház Jekyll és Hyde előadásában IS Tovább olvasom »