Karrierváltás előtt állni olyan, mint egy hosszú repülőút előtt ülni a terminálban: izgalmas, de egy kicsit gyomorszorító is. Ilyenkor jól jöhet valaki, aki nem csak beszél, hanem rendszerezi a gondolataidat, felvázol új útvonalakat, és segít meglátni a felhők mögötti napot. A ChatGPT pontosan ilyen társpilóta lehet — de ne feledd, a kapitányi székben te ülsz.
Felszállás előtti ellenőrzőlista: Mesélj magadról!
Az első manőver egyszerű: mesélj magadról! Ne hagyj ki semmit: az értékeket, amiket semmi pénzért nem adnál fel; a készségeket, amiket évek alatt csiszoltál; és persze a korlátaidat is, hogy tudjuk, milyen pályán érdemes repülni. Már maga ez a tudatosítás olyan, mintha bekapcsolnád a fedélzeti radart: hirtelen minden tisztább és kevésbé ijesztő.
Pszichológiai mellékhatás: szorongáscsökkentés.
Buktató: Ha túl sok mindenre próbálsz figyelni egyszerre, könnyen „döntés-beragadás” lehet a vége.
Használd biztonságos gondolatkísérletként!
Próbálj ki merész, szokatlan ötleteket anélkül, hogy bárki ítélkezne. Itt nincs főnök, aki összevonja a szemöldökét, és nincs LinkedIn-komment, ami kioktat. Ez a szabadság gyakran felszabadítja a kreativitást. De óvatosan: könnyen elrepülhetsz a „tökéletes, rózsaszín felhős álomkarrier” irányába, ami a földön már nem olyan rózsaszín.
Gondolkodj problémákban, ne címkékben!
Nem az a kérdés, hogy „marketinges” vagy „projektmenedzser” akarsz-e lenni, hanem hogy milyen problémákat akarsz megoldani, milyen munkakörnyezetben érzed magad otthon, és milyen érzésre vágysz hétfő reggelenként. Ez mélyebb elégedettséget hoz, de ha túl ködösen fogalmazol, könnyen megrekedsz az álmodozás szintjén.
Dolgozz iteratívan!
Kezdj egy javaslattal, reagálj, finomíts, majd ismételj. Ez fejleszti a „kognitív rugalmasságot” — vagyis azt a képességet, hogy több jövőképet is el tudj képzelni, és ne ragadj bele egyetlen útvonalba. Persze, ha túl sokáig körözünk, az már nem repülés, hanem halogatás.
És jöhetnek a szerepjátékok!
Teszteld, hogy a megfogalmazott ötletre hogyan reagálna egy toborzó, mentor, vagy éppen az a cinikus barát, aki mindent megkérdőjelez. Csak arra figyelj, hogy a túl sok negatív hang ne húzza le a motivációdat.
A végén mindig emlékeztesd magad: a döntés a tiéd.
Az AI kiváló az opciók rendszerezésére, kiszúrja az esetleges légörvényeket, de a repülési terv véglegesítése nálad van. Ez nem csak az önbizalmadat védi, hanem megakadályozza, hogy az AI legyen a főpilóta.
Figyelj az érzelmi hatásokra is!
Lehet, hogy a beszélgetés végén inspiráltabbnak, magabiztosabbnak, céltudatosabbnak érzed magad — de az is előfordulhat, hogy a túl sok lehetőség miatt hirtelen azt sem tudod, merre fordítsd a kormányt. Ilyenkor kell igazán használni a belső iránytűdet: inspirációra nyitottan, de saját határaidat ismerve.
Az alábbi Önreflexiós lap végigvezet azokon a lépéseken, amelyek segítségével az AI-t egy profi karrier coachá változtathatod, miközben önmagadról is tisztább képet kapsz.